El Día Internacional del Yoga, también se celebra en Salta con actividades gratuitas
Este sábado 21 de junio, salteños y turistas podrán disfrutar de una propuesta única para celebrar el Día Internacional del Yoga con actividades gratuitas que combinan movimiento, espiritualidad y vida saludable.
Desde las 10 y hasta las 18 horas, el Mercado Artesanal de Salta y los Parques Urbanos serán el escenario de clases abiertas, talleres holísticos, charlas y una colorida feria.
Una experiencia integral en el Mercado Artesanal ubicado en Av. San Martín 2555, el Mercado Artesanal de Salta ofrecerá un espacio especialmente diseñado para quienes buscan reconectar cuerpo y mente.
La jornada, organizada por la instructora y tallerista Constanza Ruiz Huidobro, incluirá clases de yoga en distintas modalidades —Integral y Hatha—, además de propuestas como talleres de runas, astrología y constelaciones familiares.
Durante todo el día, también se podrá recorrer una feria holística con productos como sahumerios, oráculos, cosmética natural, bijouterie, jabones artesanales y más.
Habrá servicio de food truck, y se recomienda asistir con manta, y equipo de mate para disfrutar cómodamente.
Actividades destacadas en el Mercado Artesanal a las 10 h Yoga Integral con Constanza Ruiz Huidobro.
12.30 h. Taller de Runas con Javier Verón.
14.30 h Taller de Astrología con Sofía Secreti.
Y a las 17 h. Taller de Constelaciones Familiares
Clases simultáneas en Parques Urbanos, en forma paralela.
Todas las actividades que serán al aire libre están coordinadas por la Unidad de Parques Urbanos.
Serán clases, también gratuitas, y se dictarán desde las 10 en: Parque de la Familia (SUM): Yoga Integral con Úrsula Ríos Malan.
Parque del Bicentenario (Domo): Yoga Integral con Jimena López Dib.
Estas actividades forman parte de una agenda saludable impulsada por el Ministerio de Turismo y Deportes de Salta para fomentar hábitos de vida equilibrados y fortalecer el bienestar comunitario.
Recomendaciones y contacto
Se sugiere llevar ropa cómoda, manta o colchoneta.
Para informes e inscripciones: Parque de la Familia: 3875225457 Parque del Bicentenario: 3874766677.
Qué es el yoga?
Es una práctica ancestral que combina posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud integral, tanto física como mental.
Se considera una disciplina que busca el equilibrio a través de la conexión del cuerpo, la respiración y la mente, y puede ayudar a reducir el estrés, mejorar la concentración y promover la relajación.
Existen numerosos tipos de yoga, cada uno con su enfoque y estilo único. Aunque hay más de 100 tipos de yoga, los más populares incluyen Hatha, Vinyasa, Ashtanga, Iyengar, Bikram, Kundalini, Yin, Restaurativo y Yoga Power. Por supuesto que hay algunos más difundidos que otros.
La combinación de respiración y posturas lleva a que el aquí y ahora sean una realidad, con los beneficios emocionales que eso acarrea.